睡眠時間が長い!

朝は6時に起きているのに夜の21時には眠いってどういうことですかね。
寝ているあいだに何回も起きるということはありません。
ただ、一回は起きますね。
その時間はだいたい4時代か5時代です。
あともう少し眠れるなって思ってまた寝ます。
それでも長時間寝ている方ですよね。
昔は眠りにつくのが遅くてベッドの中でいろいろ考え事をしていたくらいです。
今はすぐに意識がなくなります。
でもこの眠さはなんなんでしょうかね。
1人で快適に寝ているのに眠りが良質ではなくて体が休んでいないということなんでしょうか。
でも昼間は眠くなることはありません。
昼食を食べたあとに眠くなるというのが一般的ですけどそんなこともありません。
睡眠時間が長くてプライベートな時間が少なくて困ります。