尿酸が血管内部を傷つけるのは健康情報過多のこの世の中ではもう誰もが知っていることでしょうね。
動脈硬化を起こす活性炭素を外に出してくれる。
尿酸値が高くなった背景は血圧が高いなど生活習慣が動脈硬化を起こしやすいからです。
・・・他人事じゃないですね、私¥も気を付けないと・・。
尿酸自体はあっておかしくないものだが高くなりすぎるのが困るんですよね。
無酸素運動は尿酸値を上げてしまいます。
エネルギー代謝が高まるといつも以上に尿酸を増やすことにつながってしまいます。
有酸素運動が一番良いってのは基本ですね。
軽いジョギングやウォーキングなどなど。
寒い中で歩いて暑くなるのがいいんですよね。
暑くなると続かないのでこの季節はがんばりますよ!