タイプ別の肩こり

女性が感じる体のの不調、第一位で男性でも第二位です。
マッサージに行っても2、3日すると戻ってしまう。
肩こりには叩いたり揉んだりしても実はあまり意味がないものです。
肩こりはタイプ別で対処しないと効果がない

・両手りょうひじを合わせてまっすく上げてみましょう。
上にまっすぐあげること。
そのときにひじはあごの部分まで上がるか上がらないか。

・小さく前ならえをして腕をゆっくり外に開く。
そのときにひじは体から離さない。
腕は45度以上開くか開かないか。

・10秒間片足立ちをしてみましょう。
片足立ちで揺れるか揺れないかをみてみます。

肩こり外来では上記の3つのチェックで診断しています。
医師が肩を触ることはありませんでした。